Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół przedmiesiączkowy (PMS) to nazwa nadana fizycznym, psychologicznym i behawioralnym objawom, które mogą wystąpić w ciągu dwóch tygodni przed miesiączką kobiety. Jest również znany jako napięcie przedmiesiączkowe (PMT).

Istnieje wiele różnych objawów PMS, ale typowe przykłady

Te objawy zwykle poprawiają się, gdy Twój okres rozpoczyna się i zniknie kilka dni później.

Prawie wszystkie kobiety w wieku rozrodczym mają pewne objawy przedmiesiączkowe, ale kobiety w późnych latach 20. XX w. Do 40. roku życia najprawdopodobniej doświadczają PMS.

Około 1 na 20 kobiet ma objawy, które są na tyle poważne, że nie pozwalają im żyć normalnym życiem. Jest to często wynikiem bardziej intensywnego typu PMS znanego jako zaburzenie dysforyczne przedmiesiączkowe (PMDD).

Przeczytaj więcej na temat objawów PMS.

Kiedy pójść do lekarza

Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli stwierdzisz, że trudno jest poradzić sobie z objawami PMS.

Mogą one pomóc w określeniu, czy pacjent ma PMDD i może zaoferować porady i leczenie w celu zarządzania objawami, które wystąpią.

Dokładna przyczyna PMS nie jest w pełni zrozumiana. Uważa się, że jest związany z zmieniającym się poziomem hormonów w organizmie podczas cyklu menstruacyjnego kobiety.

Fakt, że PMS poprawia się w okresie ciąży i po menopauzie, kiedy poziom hormonów jest stabilny, popiera tę teorię.

Uważa się również, że niektóre czynniki stylu życia pogłębiają objawy PMS, w tym

Przeczytaj więcej o przyczynach PMS.

Dlaczego tak się dzieje

Niektóre zmiany stylu życia mogą pomóc w zarządzaniu PMS, jeśli Twoje objawy nie są ciężkie. Obejmują one

Terapia psychologiczna lub leki hormonalne mogą być zalecane w cięższych przypadkach.

Przeczytaj więcej o leczeniu PMS.

Zarządzanie objawami PMS

Dowiedz się o cyklu menstruacyjnym, okresach, co jest normalne, PMS i płodności

Zdrowe porady życiowe dla kobiet w wieku 18-39 lat, w tym prawdziwe historie, fitness, dieta, płodność i zdrowie seksualne