tratamientos alternativos para la incontinencia

Problemas de incontinencia de vejiga y otros no necesariamente tienen que ser tratados con medicamentos y no hay una estrategia única de tratamiento para la incontinencia. Las fugas se pueden prevenir temporalmente con compresas para la incontinencia y la vejiga / los músculos pélvicos puede dar tono y fortalecido por los remedios a base de hierbas y ejercicios simples.

La combinación de la medicina natural con ejercicios Kegel, biofeedback, acupuntura, etc hace que sea una estrategia mucho más eficaz terapéutica:

La biorretroalimentación le ayuda a ser más conscientes de las señales de su cuerpo. Esto puede ayudarle a recuperar el control sobre los músculos de la vejiga y la uretra. La biorretroalimentación puede ser utilizada para ayudar a enseñar a los ejercicios de los músculos pélvicos.

Ejercicios de Kegel también conocidos como ejercicios de suelo pélvico, implican la contracción voluntaria y relajación de los músculos del suelo pélvico. Los ejercicios de Kegel fortalecen los músculos que sostienen la uretra, la vejiga y el útero.

La acupuntura provids alivio de los síntomas de la incontinencia. Ayuda a tonificar los músculos y aumentar el flujo de sangre a la vejiga. Se puede estimular el sistema inmunológico, alivia la inflamación y restaurar el equilibrio de las hormonas.

Yoga, más precisamente el ejercicio Aswini mudra, es muy similar a los ejercicios de Kegel.

Nutrición, eliminar los alimentos y bebidas que puedan irritar la vejiga, como el alcohol, la cafeína, los alimentos ricos en ácido (como el tomate o pomelo), alimentos picantes, sustitutos edulcorantes y azúcares. Mantenga un diario de alimentos para ver si alguno existe correlación entre lo que consumen y su incontinencia.

Las hierbas se utilizan comúnmente para mejorar los síntomas de la incontinencia. Si la marihuana es la hierba primero que me viene a la mente, lamentamos informar que la marihuana no se usa en ningún tipo de tratamiento de la incontinencia.

Las hierbas pueden utilizarse en una variedad de formas, extractos en polvo (cápsulas, polvos, té), gliceritas (extracto de glicerina), o tinturas (extractos de alcohol).

Cola de caballo: Plantas de la familia Equisetaceae, tratar los síntomas de la incontinencia urinaria, ayudando a mantener la integridad de los tejidos conectivos.

Plátano: Un astringente y emoliente, lo que ayudará a fortalecer los músculos pélvicos y vejigas. Los plátanos tienden a ser más firme y menos azúcar si se compara con los plátanos cada día, aunque no hay una distinción formal entre botánico bananos y plátanos.

Raíz de Malvavisco: Es un demulcente urinario, mejor usa solo en una infusión fría. Remojar 1 cucharada colmada. de raíz de malvavisco en 1 cuarto de galón. de agua fría durante la noche. Colar y beber durante el día, además de otros tés.

Es importante destacar que el contenido de este artículo está dirigido sólo para fines informativos y no pretende sustituir por cualquier medio las recomendaciones de su médico.