Samobójstwo

Samobójstwo jest aktem celowym zakończenia Twojego życia.

Jeśli czytasz to, ponieważ masz lub miałeś myśli o własnym życiu, ważne jest, aby poprosić kogoś o pomoc. To chyba trudne dla ciebie do obejrzenia w tym czasie, ale nie jesteś sam, a nie poza pomoc.

Wielu ludzi, którzy miały myśli samobójcze, twierdzi, że byli tak przytłoczeni negatywnymi uczuciami, że nie mieli innej możliwości. Jednak przy wsparciu i leczeniu byli w stanie pozwolić negatywnym uczuciom przejść.

Jeśli czujesz się samobójczy, są ludzie, z którymi możesz porozmawiać, którzy chcą pomóc

Więcej informacji na temat uzyskiwania pomocy, jeśli czujesz się samobójczy.

Jeśli martwisz się, że ktoś, kogo znasz, rozważa samobójstwo, spróbuj zachęcić ich do mówienia o tym, jak się czują. Słuchanie jest najlepszym sposobem na pomoc. Staraj się unikać oferowania rozwiązań i starać się nie oceniać.

Otrzymywać pomoc

Jeśli wcześniej zdiagnozowano stan zdrowia psychicznego, na przykład depresję, możesz porozmawiać z członkiem zespołu opieki.

Przeczytaj więcej na temat znaków ostrzegawczych samobójczych i jak możesz pomóc kogoś o myśli samobójcze.

Nie ma jednego powodu, dla którego ktoś może próbować wziąć własne życie, ale pewne rzeczy mogą zwiększyć ryzyko.

Osoba może być bardziej prawdopodobna, że ​​mają myśli samobójcze, jeśli mają stan zdrowia psychicznego, takie jak depresja, zaburzenie dwubiegunowe lub schizofrenia. Nadużywanie alkoholu lub narkotyków oraz złe bezpieczeństwo miejsc pracy może sprawić, że osoba jest bardziej narażona.

Nie zawsze możliwe jest zapobieganie samobójstwom, ale utrzymywanie zdrowego umysłu w regularnych ćwiczeniach, zdrowe odżywianie i utrzymywanie przyjaźni może pomóc lepiej radzić sobie ze stresem lub stresem.

Przeczytaj więcej o przyczynach samobójstwa i zapobieganiu samobójstwom.

Zmartwiony kogoś innego jest samobójczy

Wielu ludzi, którzy same sobie krzywdzą, nie chcą się zabijać. Samookaleczenie może być rodzajem “strategii przetrwania”, zapewniając człowiekowi sposób na radzenie sobie z przytłaczającymi emocjami.

Jednak samozagranie jest zwykle oznaką, że dana osoba potrzebuje natychmiastowej pomocy i wsparcia.

Przeczytaj więcej o poradach i poradach.

Dlaczego niektórzy podejmują własne życie?

Samookaleczenia

Poczucie stresu, niepokoju lub przygnębienia? Wybór Moodzone może pomóc Ci w lepszej drodze

Informacje i prawdziwe historie dotyczące radzenia sobie z różnymi rodzajami żałoby