Osteoporoza

Osteoporoza jest stanem, który osłabia kości, czyniąc je delikatnymi i bardziej podatnymi na złamania.

Jest to dosyć powszechny stan, który dotyka około trzech milionów osób. Co roku w wyniku osteoporozy odbywa się leczenie szpitalne w związku z złamaniami kruchości (złamań, które występują ze względu na wysokość stóp lub mniej).

W dzieciństwie kości szybko rosną i szybko naprawiają, ale proces ten spowalnia w miarę starzenia się.

Kości przestają rosnąć w wieku pomiędzy 16 a 18 rokiem życia, ale nadal zwiększają gęstość, aż do końca lat 20.

Utrata kości to normalna część procesu starzenia, ale dla niektórych może prowadzić do osteoporozy i zwiększonego ryzyka złamań.

Inne czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia osteoporozy obejmują

Co powoduje osteoporozę?

Leczenie osteoporozy opiera się na leczeniu i zapobieganiu złamaniom oraz stosowaniu leków w celu wzmocnienia kości.

Decyzja o tym, jakie leczenie ma – jeśli w ogóle – zależeć będzie od ryzyka złamań. Będzie to opierać się na wielu czynnikach, takich jak wiek i wyniki skanowania DXA.

Jeśli masz ryzyko wystąpienia osteoporozy, powinieneś podjąć kroki w celu utrzymania zdrowych kości. Może to obejmować

Aby pomóc Ci odzyskać złamanie, możesz spróbować użyć

Porozmawiaj z lekarzem lub pielęgniarką, jeśli martwisz się o długotrwały stan. Mogą odpowiedzieć na wszystkie pytania, które masz.

Możesz również porozmawiać z wyszkolonym doradcą, psychologiem lub innymi osobami z tym stanem.

Diagnoza osteoporozy

Osteoporoza często dotyka kobiet, zwłaszcza po menopauzie (w przypadku przerw miesięcznych). Może to jednak czasami dotyczyć mężczyzn, młodszych kobiet i dzieci.

Inne grupy, które są narażone na ryzyko wystąpienia osteoporozy obejmują

Zdrowe porady życiowe dla kobiet w wieku od 40 do 60 lat. Zawiera prawdziwe historie dotyczące utraty wagi i niebezpieczeństw związanych z alkoholem

Leczenie osteoporozy

Zapobieganie osteoporozie

Utrzymuj zdrowie kości podczas i po menopauzie z dietą wzmacniającą kości, ćwiczeniami i stylem życia

Złamane ramię lub nadgarstek jest zwykle spowodowane upadkiem lub siłą zderzenia. Zwykle trwa około 6-8 tygodni, aby leczyć u dorosłych i mniej czasu u dzieci

Jak ćwiczenia mogą pomóc osobom starszym utrzymać zdrowie, energię i niezależność w dobrym wieku

Żyjący z osteoporozą

Grupy zagrożone