candida dieta alimentos para comer – alimentos seguros para comer cuando se tiene candida

Si usted quiere saber lo que Candida dieta alimentos que puede comer sin peligro, entonces es mejor que leer esto porque una mala alimentación es uno de los factores desencadenantes de Candida (infección por hongos). Aquí podrás conocer los alimentos que debe evitar, así como los alimentos para comer como parte de su dieta Candida.

Pero para que usted pueda apreciar mejor qué alimentos Candida dieta para comer y cuáles evitar, es también llegar a conocer la causa de su Candida y algunos de los problemas subyacentes que pueden ayudar a desencadenar lo …

La causa real de sus horribles síntomas de Candida es un hongo natural denominado “Candida Albicans”. Es un hongo de tipo levadura, que se produce naturalmente en la mayoría de las mujeres y los hombres, por lo general en el tracto digestivo, sino también en las otras áreas, como la vagina, la boca, la garganta, el ano, los pliegues de la piel, debajo de las uñas, etc Goza de especial las zonas más cálidas y húmedas como la vagina y la boca.

Normalmente, no le causa ningún problema porque las bacterias buenas que cuerpo lo mantiene a raya. Sin embargo, bajo ciertas condiciones, sus buenas bacterias pueden dejar de hacer esto, así que el hongo puede multiplicarse y “crecer demasiado” causando los síntomas de Candida.

Las condiciones típicas subyacentes que pueden causar que esto suceda son: diabetes, mala dieta, antibióticos y / o uso excesivo de esteroides, disminución del sistema inmune, la obesidad, enfermedades como el cáncer y el VIH / SIDA, el uso de duchas vaginales y los aerosoles perfumados, etc Básicamente , cualquier cosa que ponga en peligro la capacidad de sus buenas bacterias para realizar su trabajo (por ejemplo, antibióticos, disminución del sistema inmune), y / o, estimula el crecimiento del hongo Candida en sí mismo (por ejemplo, azúcar y levadura ingestión).

Así que usted puede ver cómo su dieta puede jugar un papel importante en su Candida. Debe recorte o reducir los alimentos que “alimentan” el hongo, por ejemplo, azúcares (azúcar refinado, fruta fresca, frutos secos, conservas de frutas), alimentos (panes de levadura, por ejemplo, panecillos, pasteles, bagels, muffins), los alimentos con gluten (por ejemplo pan, pasta), vinagres (por ejemplo, blanco, arroz, balsámico, cosas en escabeche , salsas).

Los siguientes son seguras alimentos de la dieta de Candida (por ejemplo, carnes de pollo, ternera), pescado (especialmente pescados grasos), arroz moreno, harina, verduras frescas, leche de soja, yogur, requesón, huevos, mantequilla, copos de avena, los guisantes, las habas y lentejas. Para un uso seguro harina de pan integral y bicarbonato de sodio para aumentar.

Pero a pesar de una buena dieta Candida puede jugar un papel importante en su recuperación de su infección por levaduras, no puede ser lo único. Hay que abordar la raíz del problema y las condiciones subyacentes para evitar su regreso de Candida. Sin golpear a las bases mismas de la infección, puede ser difícil para algunas mujeres para prevenir la infección de la levadura Candida vuelva a aparecer.